配料 ¼杯蛋黄酱或沙拉酱 3汤匙无脂乳制品酸奶油 1汤匙酪乳 1茶匙第戎式芥末 ¼茶匙伍斯特郡酱 ½杯碎蓝纹奶酪（2盎司） 盐和黑胡椒粉 芹菜条，苹果片和/或梨片 路线 步骤1 在一个小碗里搅拌蛋黄酱，酸奶油，酪乳，芥末酱和伍斯特郡酱。 搅拌蓝芝士直至混合物几乎光滑。 用盐和胡椒调味。 如果需要，可以盖上并冷藏3天。 配芹菜棒和苹果和/或梨片。 制作6（2汤匙）份。 营养成分每份：76卡路里，（2克饱和脂肪，1克多不饱和脂肪，1克单不饱和脂肪），11毫克胆固醇，245毫克钠，3克碳水化合物，0克纤维，1克糖，3克蛋白质。
