配料 1盎司可以鹰嘴豆（鹰嘴豆），冲洗和排水 ½杯奶油花生酱 1杯棉花糖奶油 ½茶匙杏仁提取物 ½茶匙香草 捏盐 牛奶，可选） 切碎的花生，半甜巧克力碎片和/或微小的棉花糖 椒盐脆饼，格雷厄姆饼干或苹果等浸渍器 路线 步骤1 在食品加工机中，结合了鹰嘴豆，花生酱，3/4杯棉花糖奶油，杏仁提取物，香草和盐。 盖上盖子并加工至平滑，约2分钟。 如果需要，一次加入1茶匙牛奶，以达到所需的稠度。 转移到一个碗，并在剩余的1/4杯棉花糖奶油中旋转。 第2步 盖上并冷却至少2小时。 用花生，巧克力碎片和/或棉花糖装饰。 搭配杓子。 营养成分每份：211卡路里，（2克饱和脂肪，3克多不饱和脂肪，5克单不饱和脂肪），0毫克胆固醇，167毫克钠，24克碳水化合物，3克纤维，13克糖，6克蛋白质。
