摩卡布丁蛋糕| 更好的家园和花园

配料

• 不粘锅烹饪喷雾
• 1杯通用面粉
• ¾杯砂糖
• ¼杯不加糖的可可粉
• 2茶匙发酵粉
• 半茶匙盐
• ½杯无脂牛奶
• ½杯苹果酱
• 1茶匙香草
• 1¾杯热水
• ¾杯装红糖
• ¼杯不加糖的可可粉
• 1茶匙速溶咖啡颗粒
• 1杯卡布奇诺咖啡块低脂冰淇淋

路线

• 步骤1

  用不粘锅的烹饪喷雾轻轻涂在8x8x2英寸的烤盘上。

• 第2步

  在一个大碗里结合面粉，砂糖，1/4杯可可粉，发酵粉和盐。 搅拌牛奶，苹果酱和香草，直至充分混合。 倒入准备好的锅里。

• 第3步

  在一个小碗中加入热水，红糖，1/4杯可可粉和咖啡颗粒。 小心地将水混合物倒在蛋糕面糊上。 在350华氏度的烤箱中烘烤45分钟。 把温暖的蛋糕和布丁放入甜点盘中。 搭配卡布奇诺大块冰淇淋。 做10份。

营养成分

每份：217卡路里，（0克饱和脂肪，0克多不饱和脂肪，2克单不饱和脂肪），2毫克胆固醇，226毫克钠，48克碳水化合物，1克纤维，35克糖，3克蛋白质。