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花椰菜饭很不错，但是花椰菜牛排绝对应该是你必须尝试的蔬菜牛排的首选。 就像花椰菜饭一样，有各种各样的方法可以烹饪和吃花椰菜牛排，包括烤，煮锅和添加到三明治。
花椰菜牛排配榛子和褐色黄油
这些令人垂涎的花椰菜牛排你不需要任何调味品。 榛子和褐色黄油，在花椰菜锅中与花椰菜一起烹制，是这种牛排所需的唯一添加物。 此外，这种素食牛排的烹饪速度甚至比肉类版本更快 - 整个食谱只需要35分钟！
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煎锅烤花椰菜牛排配墨西哥胡椒奶油菠菜
没有花椰菜牛排晚餐是完整的没有同样美味的一面。 这个配方不仅通过使用煎锅烤花椰菜在牛排上进行了新的旋转，而且还通过混合辣椒墨西哥辣椒给奶油菠菜带来了新的变化。 用少量烤南瓜籽完成你的盘子，稍加一点紧缩。
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烤花椰菜牛排
如果您想保持简洁，让蔬菜大放异彩，这款花椰菜牛排配方适合您。 要烤牛排，只需用简单的橄榄油和碎红辣椒混合即可。 西葫芦，葡萄西红柿和红洋葱混合在一起，令人兴奋。 这种蔬菜素食食谱将让任何渴望花园新鲜食物的人感到高兴。
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脆皮花椰菜牛排三明治
是的，这是花椰菜从这个高耸的牛排三明治中伸出来的。 我们保留了经典的食材，如腌制蔬菜，几片奶酪和一堆新鲜蔬菜，但我们通过使用花椰菜牛排来制作“肉”，使其变得更加美味。事实上，没有面包屑花椰菜的明亮紫色，你甚至可能没有注意到你实际上并没有吃牛排。
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烤西兰花牛排
就像它的堂兄花椰菜一样，西兰花是一种健康素食牛排的绝佳选择。 要真正让西兰花发光，只需在烤制前用橄榄油和盐调味，然后用蒜莹剔透的橙皮打扮完成。 为了让这顿饭变得更加刺激，可以搭配orzo或米饭。
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烤茄子牛排
茄子也是一种瘦的，平均素食牛排。 烤茄子片给它们带来华丽的烧烤痕迹和美味的烟熏味。 这些茄子牛排最适合搭配意大利乳清干酪，蒸粗麦粉和自制的调味酱。
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- 看看我们最喜欢的快速健康的素食食谱
烤白菜牛排
只要你的烧烤炉无论如何都要点燃，为什么不在那里扔几块红甘蓝牛排呢？ 巨大的红色卷心菜切成了美味，它们的味道比用几勺自制的chimichurri酱更好看。 这些素食牛排的烟熏味，新鲜的味道将一劳永逸地证明红甘蓝总是比沙拉更重要。
获取与Chimichurri烤白菜牛排的食谱
烤白菜牛排
如果它不够烧烤，你也可以烤白菜牛排！ 一些简单的调味料（想想青葱，大蒜，盐，胡椒和橄榄油）有助于白菜味道脱颖而出。 在顶部配上橄榄橄榄酱（自制或商店购买，这取决于你！）将嫩白菜变成一顿饭，让每个人都要求第二次帮助。
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