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亚利桑那州斯科茨代尔市的皮肤科医生珍妮弗林德说：“洗脸后，如果你的脸感觉紧绷，你就会去除所有能让你的皮肤保持清爽和年轻的油脂。” 最好的选择是使用Burt's Bees敏感洁面乳（10美元; burtsbees.com）等非皂洗面奶。
颜色纠正你的头发
你的头发可能是你皮肤最大的敌人。 纽约Louise O'Connor沙龙的调色师Doug Macintosh说：“如果颜色不能补充你皮肤的暗淡，你会看起来褪色和蜡黄。” 他解释说，如果你的皮肤温暖，你的头发需要蜂蜜或金色素。 较冷的色调应该是灰色或蓝色色调。 不确定你跌倒的地方？ 看看你手腕的下侧。 你的静脉看起来是蓝色的吗？ 如果是的话，你很酷。 如果你有绿色的，你会很温暖。
滑入丝绸
丢弃你的棉质枕套，醒来时神清气爽。 “丝绸案例很滑，因此它们可以减少对你脸部的摩擦，”Canyon Ranch的Hittleman说道。 这可能听起来像是一个很小的变化，但随着时间的推移，所有这些磨损都会增加你的皮肤。
成为后座睡眠者
你睡觉的脸的一侧会产生更多的皱纹，所以保持平坦有助于对抗衰老的迹象。 华盛顿特区的皮肤科医生伊丽莎白坦齐建议，在头部两侧的枕头上睡觉，以防止你在夜间滚到身边。
获取可以全天饮用的水
“听起来很简单，水可以在很长一段时间内唤醒你的皮肤。身体的每个部位都需要水来运作，所以如果你脱水，你的皮肤就会受损，”Ranella Hirsch说，皮肤科医生在波士顿。 不是普通h20的粉丝吗？ 加入西瓜，黄瓜或橙片。
通过胡萝卜获得创意
“胡萝卜含有大量的β-胡萝卜素，当你的皮肤吸收它时会转化为皮肤紧致的视黄醇，”洛杉矶皮肤科医生杰西卡吴说，他是Feed Your Face的作者。 这是她自制治疗的配方：用2汤匙打蛋2个蛋白。 切碎的原料或煮熟的胡萝卜泥。 闭上眼睛，将混合物涂抹在眼部，放松20至30分钟，然后用湿毛巾冲洗。
锻炼身体
新的研究表明，运动可以帮助扭转衰老的迹象。 加拿大科学家让65岁及以上的受试者每周两次参加中等锻炼，为期三个月。 研究结束时的皮肤活检与您年轻20至40岁的人的预期相似。
变绿
“我对疲惫的皮肤和疲惫的身体的解决方案是每天下午4点的绿色果汁，”Joanna Vargas Salon and Skincare Collection的名人面部护理和创始人Joanna Vargas说。 “它不仅可以恢复你的思维，还可以为你的肤色提供营养和水合作用。”
Vargas'Mix：1个青苹果，1把欧芹，1把羽衣甘蓝，2把长叶莴苣，3个芹菜茎，1/2黄瓜，½柠檬汁和1英寸姜汁，一起榨汁
保持你的头发闪亮
如果你的头发很无光泽，你的皮肤就无法发光。 这是色彩缤纷的Macintosh家庭最喜欢的家居闪亮技巧：将1份苹果醋混合在喷雾瓶中的10份水中，然后喷上湿润的头发。 “当你的头发干燥时，醋的气味就会消失，一旦你的头发变得干净，你的头发就会变得有光泽和活泼，”他说。
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