更多证据表明，美容睡眠不是一个神话：最近对老鼠进行的一项研究表明，当身体的昼夜节律（也就是我们负责在24小时内睡觉和醒来的生物钟）受到干扰时，例如，关闭眼睛，干细胞功能也被打乱了。 当干细胞遵循正常的昼夜节律模式时，他们知道在白天保护我们的DNA免受紫外线伤害并在晚上修复损伤。 当这种平衡被抛弃时，皮肤更容易受到DNA损伤和过早衰老的影响。 更重要的是？ 麻省理工学院进行的另一项研究发现，小鼠的昼夜节律自然随着年龄的增长而减少。 研究人员通过增加一种名为SIRT1的基因来阻止减慢时钟。
虽然没有任何护肤治疗可以促进这一基因，但化妆品品牌一直在利用这些最新发现提出新的，局部的方法，以弥补你的昼夜节律胭脂。 但他们能帮忙吗？ 纽约Mount Kisco的皮肤科医生David E. Bank说：“我认为我们刚开始在这里开始研究。” “但我不认为你在非处方奶油中会产生什么影响会对重置皮肤的昼夜节律产生很大的影响。”
那会有什么帮助呢？ 除了获得充足的睡眠，银行说，“添加通常的好人成分列表 - 类维生素A，多肽，抗氧化剂和防晒霜，以满足您的日常生活。” 在白天，通过使用广谱防晒霜（至少SPF 30）和抗氧化剂来帮助皮肤的自然防御，这些中和对皮肤有害的自由基损伤。 尝试Neutrogena Age Shield抗氧化面部乳液防晒霜广谱SPF 70（11美元; neutrogena.com）。 晚上，使用外用维甲酸和/或多肽促进皮肤修复过程，加速细胞更新，促进胶原蛋白生成。 试用含有促视黄醇的Garnier Ultra-Lift二合一抗皱精华素+保湿霜（17美元; ulta.com）。
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