猪肉和面条| 更好的家园和花园

配料

• 4盎司干中国鸡蛋面或细面条
• 12盎司新鲜芦笋长矛，修剪并切成2英寸长的碎片，或一个9至10盎司的冷冻切片芦笋
• 4个中等胡萝卜，切成薄带或一口大小的条状（2杯）
• 8盎司煮熟的瘦猪肉，切成细条
• ¼杯减钠酱油
• 米饭醋或醋2汤匙
• 蜂蜜2汤匙
• 1汤匙食用油
• 1茶匙烤芝麻油
• 芝麻（可选）
• 葱花片（可选）

路线

• 步骤1

  根据包装方向煮面条; 排水。 用冷水冲洗直至冷却; 排水。

• 第2步

  如果使用新鲜芦笋，可以在盖好的平底锅中，在少量微咸的沸水中煮4到6分钟，或者直到脆嫩。 （或者，如果使用冷冻芦笋，请根据包装说明进行烹饪。）排水良好。

• 第3步

  在一个大碗里，加入面条，芦笋，胡萝卜和猪肉。 分为4个独立的容器。 盖上盖子并放凉一夜。

• 第4步

  在螺旋盖罐中，加入减钠酱油，米醋或醋，蜂蜜，食用油和烤芝麻油。 盖好并摇匀以混合。 划分为4个小型有盖容器。 一夜之间冷却。

手提包：

在带有冰袋的隔热容器中，分别包装面条混合物，醋汁和面包。 服务; 摇匀和面条混合物。

营养成分

每份：338卡路里，（3克饱和脂肪，2克多不饱和脂肪，4克单不饱和脂肪），71毫克胆固醇，654毫克钠，35克碳水化合物，3克纤维，12克糖，23克蛋白质。