配料 1头生菜 ¾杯冷藏瓶装蓝纹奶酪沙拉酱 ½杯碎蓝纹奶酪（2盎司） ½杯切碎的罗马西红柿 2片厚片培根，酥脆，沥干，粉碎 路线 步骤1 从顶部向大约4英寸横向切割生菜头。 单独的叶尖。 将12个叶尖放在盘子上作为杯子使用。 将剩余的生菜横切成碎片。 第2步 用生菜丝，沙拉酱，奶酪，西红柿和培根填充生菜杯。 营养成分每份：108卡路里，（3克饱和脂肪，4克多不饱和脂肪，3克单不饱和脂肪），11毫克胆固醇，263毫克钠，2克碳水化合物，1克纤维，1克糖，3克蛋白质。
