儿童后院奥运会| 更好的家园和花园

• 沙滩巾或毯子
• 晒衣服
• 桶
• 散热器
• 冰块
• 3个呼啦圈

几个睡袋

五个2升塑料汽水瓶

砂

跳绳

沙滩球

园艺软管

4到6把草坪椅

几个轮胎或内胎

洒水车

说明：

通过添加更多轮胎使轮胎跳更加困难。

1. 内管跳。 以图案放置内胎或轮胎。 较大的孩子可以用一只脚从一个跳到另一个; 小孩子应该双脚跳。

呼啦圈。 在地上安排3个呼啦圈跑来跑去。

3. 沙滩巾帐篷。 在晾衣绳上挂几条沙滩巾或毯子，让帐篷穿过。

4. 冰块折腾。 用冰块填充冷却器。 放一个5到6英尺远的水桶。 奥林匹克运动员将冰块从冷却器扔到水桶中，直到它们在水桶中排出五个。

5. 睡袋翻滚。 在一堆铺开的睡袋上翻筋斗。

6. 瓶子激流回旋。 用沙子填满五个2升塑料汽水瓶; 将它们分开3英尺。 让参赛者在他们周围奔跑，采用障碍滑雪（在他们之间编织）。

确定儿童在玩沙滩球平衡时适合的尺寸。

7. 沙滩球平衡 。 将花园软管铺在地面上，弯曲成形。 参赛者用一只手平衡沙滩球，同时跨越软管。

8. 跳绳。 跳绳10次。

9. 草坪主席爬行。 放置一排草坪椅，以便奥林匹克运动员可以在它们下面爬行。

10. 洒水车跳。 最后令人耳目一新的障碍：跳过水面！