剩下的火腿厨师沙拉| 更好的家园和花园

配料

• ⅓杯橄榄油
• ¼杯麦芽或苹果醋
• 1汤匙切碎的新鲜莳萝
• 1汤匙刺山柑
• ¼茶匙犹太盐
• 1 10盎司容器葡萄西红柿减半
• 6杯撕碎的卷心莴苣
• 6盎司熟火腿，切成条状
• 1杯切碎煮熟的鸡肉
• 4盎司立方切达干酪
• 4个煮熟的鸡蛋减半
• 8片烤党黑麦面包

路线

• 步骤1

  一起搅拌1/3杯橄榄油，1/4杯麦芽或苹果醋，1汤匙。 切碎的新鲜莳萝，1汤匙。 刺山柑和1/4茶匙。 盐。 加一个10盎司。 容器葡萄西红柿减半; 让我们站15分钟。

• 第2步

  在盘子上安排6杯撕裂的卷心莴苣，6盎司。 煮熟的火腿切成条状，1杯切碎煮熟的鸡肉，4盎司。 立方切达干酪，四个半熟的鸡蛋和八片烤黑麦面包。 西红柿和酱料上的勺子。 服务4。

*敬酒面包

派对黑麦切片对于大多数烤面包机来说太小了，所以在高烤面包上使用肉鸡。 将切好的面包片放在烤盘上; 从热量中煮4英寸，持续3分钟，直至烘烤，转一次。

营养成分

每份：521卡路里，（10克饱和脂肪，4克多不饱和脂肪，19克单不饱和脂肪），271毫克胆固醇，1214毫克钠，16克碳水化合物，3克纤维，6克糖，32克蛋白质。