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这是一种常年的父母仪式，通常用于表示膝盖受伤和耐心。 我们都看到一个妈妈或爸爸抱着座位，在一个孩子学习骑自行车的背后跑来跑去喘气。 然后成年人放松，焦急地看着他们的孩子在人行道上抓住机会。 但是，有一种更好，更安全的方式来教孩子骑车。 这种方法向孩子们展示了如何发展他们的平衡，而不是依靠你和你的痛苦。 最好的部分：它可能只需要15分钟。
基础工作
忘记训练轮和其他时髦的小玩意儿。 你需要的只是一个准备好学习的孩子; 一辆自行车; 一个缓缓倾斜的草山; 和一把扳手。 两轮起飞没有固定年龄，但通常在4或5岁时儿童有足够的平衡和协调。 寻找一款价格低廉的初学者自行车，配备单齿轮和脚踏制动器，与需要手制动器和多个齿轮的自行车相比，所需的协调性更低。 确保自行车不是那么大，以至于他不得不努力控制它; 他应该能够将双脚放在地上，同时站在横梁上一英寸以备不时之需。
侦察一个位置
找到一个大约20英尺高的斜坡，这个斜坡足以让自行车向下滑行，但不会太陡，以至于你的孩子很难用脚保持自行车。 底部应有足够的水平地面 - 各个方向约20码。
安全检查和自行车设置
柔软的草地意味着膝盖受伤的可能性较小，但您的孩子仍然需要头盔。 在开始之前，避免穿宽松的衣服并塞进她的鞋带。 这是关键的自行车设置技巧：使用扳手，降低鞍座（这是座椅的骑行术语），这样您的孩子的脚可以在她坐下时平放在地面上。
滚开
在大约一半的山坡上，将踏板放在踏板上。 将您的孩子放在马鞍上，双脚放在地上，将车把伸直，双臂略微弯曲。 让他抬起脚并滚到山脚下，如果需要的话，将脚放回地面来控制速度。 将自行车重新向上移动并重复，直到您的孩子在滑行时可以将脚放在踏板上。 一旦你的孩子有了更多的信心，在山上往上走，再重复几次。
添加制动和转向
告诉您的孩子在山坡平整后应用制动器。 当她可以安全停下来时，左右转动轻轻转动。 重复骑行下山，将底部的每个方向转动两到三次。
提高马鞍和踏板
当踏板处于行程底部时，将鞍座抬高到足以允许孩子的腿轻微弯曲。 从山上开始，让他滑行到山脚下，然后在水平区域骑行时踏板。 因为你的孩子正在骑自行车，所以让你的脸上露出骄傲的笑容。
头盔安全
在教授开始骑自行车技巧的同时教导孩子头盔安全的重要性至关重要。 消费者产品安全委员会指出，戴自行车头盔可以将孩子头部受伤的风险降低85％。 确保头盔在佩戴时保持水平，不向后倾斜或向一侧倾斜。 侧带应在每只耳朵下面形成一个紧密的“V”，并且下颚带应该足够收紧，以便您只能在下面滑动两根手指。 许多小孩戴着头盔向后，所以要确保他们知道哪个是后方，哪个是前方。 内部通常有一个贴纸指向正确的方向。
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