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当长发是你的最终目标时，任何一种剪裁都可能违反直觉。 然而，定期修剪是必不可少的，芝加哥Mixed Co. Salon的造型师John Mouzakis说。 “虽然这不会加速毛发生长，但它会使分叉端部处于阻碍状态，防止它们向上移动并导致断裂，从而使它看起来和感觉你的头发根本没有生长，”他解释道。 。 计划每三个月左右进行一次修剪，并要求除尘（最小的修剪只能清理两端）。 普通装饰还有另一个好处：“你的造型师也可以帮助重新塑造你的风格，即使在成长期也能看起来很好，”波士顿SalonCapri的老板兼首席造型师Nick Pena补充道。
我们喜欢的中长发型
2.屏蔽热线
Mouzakis说，每日加热造型会对你的头发产生重大影响，导致头发分叉和破损，严重阻碍头发生长。 最好的办法是完全避免使用热工具，但如果这样做不太现实，每次吹干，卷曲或扁铁时都要确保使用热保护剂。 Mouzakis建议使用KérastaseCancelCiment Thermique发乳（$ 43; kerastase-usa.com），然后在湿发上涂抹，然后在造型前梳理均匀分布。
3.小心导致破损的头发习惯
佩纳说，一些最基本的习惯会导致意外断裂，甚至在根部撕裂你的头发。 首先，重新思考你如何刷。 “向下刷，从头皮开始，将小纠结变成一个大结，”Mouzakis说。 “相反，从最后开始，然后继续努力。” 马尾辫也是一个问题。 “将你的头发拉得太紧会导致你的头发线断裂，造成短发，在你长出头发的时候特别难以定型，”他说。 保持小马松散，并使用柔软的无阻碍松紧带。
使用这些便宜的洗发水最大限度地减少破损，让你的头发感觉像一百万美元。
4.想想维生素
承诺甜美锁定的补品并不缺乏。 很多，如Viviscal Extra Strength（49.99美元; viviscal.com）和Nutrafol（88美元; nutrafol.com），含有生物素，有助于代谢氨基酸并增加角蛋白（构成头发的蛋白质）的产生。 Mouzakis说，考虑服用一种药并不是一个坏主意，尽管他指出健康饮食和常规多种维生素也能很好地发挥作用。 （与任何补充剂一样，请务必先咨询医生。）
假你做到了
只是等不及长锁？ Pena说，考虑扩展，这对于增加丰满度和长度非常有用。 如果你想减少承诺，可以试试一个家用的夹式版本，或者看看造型师让他们专业缝制。请记住，后者需要一些保养，因为它们会开始长出你的头发佩纳说。
