配料 ½杯蓝芝士沙拉酱 4 8英寸全麦或西南风味的玉米饼 4片生菜叶，去除肋骨 4条培根，脆熟和排水 2个葱，切成细条 2个中等梅花西红柿，种子和切成薄的楔形 ½杯切碎的马苏里拉奶酪（2盎司） 8盎司熟鸡肉，切丝 路线 步骤1 在每个玉米饼的一侧涂抹沙拉酱。 顶部有生菜，培根，大葱，番茄，奶酪和鸡丝。 卷起来。 马上服务。 或者，用保鲜膜包裹并冷却4小时。 制作4道主菜。 营养成分每份：404卡路里，（7克饱和脂肪，69毫克胆固醇，734毫克钠，17克碳水化合物，10克纤维，26克蛋白质。
