7层西南倾角| 更好的家园和花园

配料

7层西南倾角

• 3杯切碎的生菜
• 1 15盎司可以黑豆，冲洗和排干
• ½杯切碎的红甜椒（和/或黄甜椒）
• ¼杯切葱
• 1 8盎司纸箱乳制品酸奶油
• 2切碎的辣椒辣椒
• 1茶匙切碎的酸橙皮
• 1盎司罐（1杯）厚实的莎莎酱
• ½中等鳄梨，去皮，切碎
• ⅔杯切达干酪或蒙特里杰克奶酪
• ⅓杯切碎的成熟橄榄
• 1汤匙剪新鲜香菜或欧芹（可选）
• 16盎司玉米片或自制玉米片

自制玉米片（可选）

• 10个6英寸面粉玉米饼

路线

7层西南倾角：

• 步骤1

  将12英寸拼盘与切碎的生菜串在一起。 将黑豆，甜椒和大葱搅拌在一起。 在生菜上面的匙子，留下莴苣边界。 豆腐混合物上的Dollop酸奶油; 轻轻地铺在豆子上面的光滑层中，留下边界。 撒上墨西哥胡椒和酸橙皮。

• 步骤1

  从莎莎中排出多余的液体。 搅拌牛油果; 勺子在酸奶油层上面，留下边界。 撒上奶酪。 如果需要，顶部有一层切碎的成熟橄榄，撒上香菜或欧芹。 立即服务或覆盖和冷却长达6小时。 与自制玉米饼芯片或购买芯片一起食用。

自制玉米片：

• 步骤1

  将十个6英寸面粉玉米饼切成楔形。 在未加工的烤盘上单层放置。 在350°F的烤箱中烘烤约10至15分钟或直至干燥和酥脆。

提前提示：

准备和烘烤自制玉米片。 在室温下储存在密闭容器中最多24小时。 准备分层浸渍。 覆盖并冷却长达6小时。

营养成分

每份：66卡路里，（2克饱和脂肪，6毫克胆固醇，87毫克钠，7克碳水化合物，1克纤维，3克蛋白质。