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在运行到商店购买一个不那么伟大的鹰嘴豆泥的容器所花费的时间越来越少，你可以从Minimalist Baker那里获得这个疯狂的好自制版本。 搭配松脆的皮塔饼或切片蔬菜，或者只是用勺子吃。
甘薯白豆浸
提前烤红薯 - 最多提前5天 - 你可以快速地将这种营养丰富的饮料一起点燃。 将它与生蔬菜，薄脆饼干甚至全麦饼干配对，以获得小吃和大孩子们喜爱的超级零食。
5分钟魔术绿酱
Pinch of Yum的这款搅拌酱中加入了草药，牛油果和少量其他强效成分，这些酱汁完美搭配薯条，薄脆饼干，切碎的蔬菜和切片面包。 它有点像香蒜酱和鳄梨调味酱的完美混合，你可以改变，味道，根据季节。
健康快速的食谱布朗尼击球手
谁说你需要烤布朗尼才能享用面糊？ 假生姜的布朗尼面糊蘸酱配方可以快速完成经典的放纵，只需一碗即可。 糖果礼帽为这丝滑顺滑的蘸料增添了几分紧致感。
快速无乳制品焦糖酱
只需几种健康的成分 - 包括甜味和焦糖味的日期 - 您可以从Petite Allergy Treats中颓废，享用甜美的下午点心或难忘的甜点。 将它与切片水果，脆饼干或其他最喜欢的杓子配对，享受减去内疚的享受。
花生酱水果浸
烹饪优雅有一个下午点心的想法，在书店俱乐部讨论或婴儿洗澡时同样受欢迎。 如果有坚果过敏问题，您可以添加一些简单的香草或巧克力威化饼干，使其更加颓废，或换成Sunbutter。
奶油鳄梨牧场
使用这种美味的混合物作为蔬菜或玉米片的蘸酱，墨西哥卷饼（或卷饼碗）的酱汁，或三明治上的蔓延。 无论哪种方式，One Lovely Life的超级快速下降都是必须的。 如果您需要，甚至可以进行无乳制品替代。
自制鹰嘴豆泥和蘸酱
