配料 3汤匙苹果醋 2汤匙糖 2汤匙色拉油 ½茶匙芹菜或葛缕子籽（可选） ¼茶匙干芥末 ¼茶匙盐 ⅛ - 0.25茶匙黑胡椒 4杯切碎的绿色和/或红色卷心菜 1杯切碎的胡萝卜（2个中等） ¼杯切成薄片的葱（2） 路线 步骤1 对于香醋，在螺旋盖罐中加入醋，糖，油，葛缕子籽（如果需要），芥末，盐和胡椒。 盖好并摇匀。 在一个大碗里结合白菜，胡萝卜和大葱。 将醋汁倒在卷心菜混合物上。 轻轻地涂上外套。 盖上并冷却2至24小时。 第2步 制作6份配菜。 为了更容易沙拉： 将5杯包装的凉拌卷心菜混合物用于卷心菜和胡萝卜。 营养成分每份：78卡路里，（1克饱和脂肪，2克多不饱和脂肪，2克单不饱和脂肪），120毫克钠，9克碳水化合物，2克纤维，7克糖，1克蛋白质。
