香草蛋糕甜甜圈| 更好的家园和花园

配料

• 不粘锅烹饪喷雾
• 1¼杯白色全麦面粉
• ½茶匙小苏打
• ¼茶匙盐
• ½杯普通低脂酸奶
• ½杯装红糖或红糖替代品*相当于1/2杯红糖
• ¼杯冷藏或冷冻蛋制品，解冻
• 2汤匙菜籽油
• 1茶匙香草
• 2汤匙砂糖或糖替代品混合物*相当于2汤匙砂糖
• ¼茶匙肉桂粉

路线

• 步骤1

  将烤箱预热到325华氏度。用烹饪喷雾涂抹迷你甜甜圈盘。**

• 第2步

  在中型碗中，将面粉，小苏打和盐混合。 在一个小碗里，加入酸奶，红糖，鸡蛋，油和香草; 搅拌直到光滑。 将酸奶混合物加入面粉混合物中 搅拌至混合均匀。

• 第3步

  将面糊倒入一个可重复密封的大塑料袋中。 用剪刀剪掉一个角落; 将面糊挤入准备好的锅中，每个缩进口填充约三分之二。 烤约8分钟或直到甜甜圈轻轻按压时几乎坚挺。 在电烤架上锅中冷却3分钟; 把甜甜圈放到架子上。

• 第4步

  在一个小碗里，一起搅拌砂糖和肉桂。 将温暖的甜甜圈浸入糖混合物中，转向涂层。 制作24个迷你甜甜圈（每份3个甜甜圈）

*糖替代品：

选择Splenda®BrownSugar Baking Blend代替1/2杯红糖。 选择Splenda®SugarBlend for Baking或SunCrystal®颗粒状混合物代替2汤匙砂糖。 按照包装说明使用相当于1/2杯红糖和2汤匙砂糖的产品量。使用替代品：与上述相同，除了145卡路里，176毫克钠，23克碳水化合物。 每日价值：3％的钙，3％的铁。 交换：.5其他碳水化合物。 Carb Choices：1.5。

*测试厨房提示：

如有必要，在用剩余面糊填充之前，分两批烘烤甜甜圈，洗碗和再次涂抹*用不粘锅烹饪喷雾。

营养成分

每份：172卡路里，（0克饱和脂肪，1克多不饱和脂肪，2克单不饱和脂肪），1毫克胆固醇，180毫克钠，32克碳水化合物，2克纤维，18克糖，4克蛋白质。