法国吐司砂锅肉桂梨蜜饯| 更好的家园和花园

配料

• 1食谱烤法式吐司
• 6个1英寸厚的全麦面包片
• 2汤匙黄油
• 2个中等梨，去皮，去核，切成薄片
• ⅓杯水
• 2汤匙糖
• 1汤匙白兰地（可选）
• ¼茶匙肉桂粉
• 破碎的肉豆蔻
• ⅓杯枫糖浆
• 生奶油（可选）

路线

• 步骤1

  按照指示准备烤法式吐司，除了用全麦面包代替奶油蛋卷或鸡蛋面包，并将冷却时间减少到1小时。 不要制作五香枫糖浆。

• 第2步

  在中型平底锅中加热黄油，加热至中火，直至融化。 加入梨，水，糖，白兰地（如果使用），肉桂和肉豆蔻。 煮约5分钟或搅拌直到梨变软。 用枫糖浆轻轻搅拌; 热量通过。

• 第3步

  与梨混合物一起提供法式烤面包，如果需要，还可以加入生奶油。

营养成分

每份：437卡路里，（8克饱和脂肪，1克多不饱和脂肪，5克单不饱和脂肪），208毫克胆固醇，370毫克钠，63克碳水化合物，5克纤维，40克糖，14克蛋白质。