配料 1 28盎司可以整个去皮西红柿，不排水和切碎 12盎司干燥cavatelli，gemelli或rotini面食 1 14.5盎司可以减少钠鸡肉或蔬菜汤 ¼杯水 3瓣大蒜，切碎 1茶匙干意大利调味料，压碎 ½杯新鲜罗勒叶，粗切碎或撕裂 2汤匙橄榄油 ½茶匙犹太盐 ¼ - 0.5茶匙碎红辣椒 8盎司切片新鲜马苏里拉奶酪或切碎的马苏里拉奶酪（2杯） 路线 步骤1 在一个深大的煎锅层不排水的西红柿和接下来的九个成分（通过压碎的红辣椒）按顺序列出。 不要搅拌。 第2步 在中高温下煮沸; 减少热量。 煨，盖上，20分钟或直到面食嫩，偶尔搅拌。 第3步 顶配奶酪。 在服务前10分钟盖好并放置。 撒上额外的罗勒。 营养成分每份：568卡路里，（7克饱和脂肪，1克多不饱和脂肪，5克单不饱和脂肪），40毫克胆固醇，999毫克钠，73克碳水化合物，6克纤维，7克糖，24克蛋白质。
