配料 1 9盎司包冷藏奶酪填充菠菜意大利式饺子 1 15盎司可以cannellini(白肾)豆,冲洗和排水 ¾杯碎大蒜和草本味的羊乳酪(3盎司) 2汤匙橄榄油 1个大番茄,切碎 黑胡椒粉 4杯婴儿菠菜 路线 步骤1 根据包装方向烹制意大利式饺子。 排水和; 回到平底锅。 第2步 将排出的豆类,羊奶酪和橄榄油加入平底锅中的意大利式饺子中。 用中火煮,直到豆子变热,奶酪开始融化,偶尔轻轻搅拌。 加番茄; 煮1分钟以上。 撒上黑胡椒。 第3步 将菠菜分成四个餐盘或浅沙拉碗。 顶部有意大利式饺子混合物。 服务4。 营养成分每份:448卡路里,(7克饱和脂肪,1克多不饱和脂肪,5克单不饱和脂肪),61毫克胆固醇,858毫克钠,55克碳水化合物,9克纤维,3克糖,24克蛋白质。