烟熏荷兰酱和杏子融化| 更好的家园和花园

配料

• ½杯杏干，切碎
• 开水
• ⅓杯切成薄片，切成薄片或切碎的杏仁，烤*
• ¼杯切成薄片的葱（2）
• 8片大理石黑麦或丰盛的全麦面包
• 2汤匙杏蜜饯
• 1杯切丝烟熏高达干酪（4盎司）
• ¼ - 0.5茶匙现磨黑胡椒粉
• 不粘锅烹饪喷雾

路线

• 步骤1

  在一个小碗里结合杏子和足够的开水来覆盖。 让我们站立5分钟; 排水。 搅拌杏仁和大葱。

• 第2步

  用杏子蜜饯涂抹四片面包片。 顶部有杏子混合物，奶酪和胡椒。 添加剩余的四个面包切片。 用烹饪喷雾轻轻涂在三明治外面。

• 第3步

  用中火预热大型不粘锅。 如有必要，将三明治一次放入煎锅中。 用厚重的煎锅减肥并煮1到2分钟或直到烤面包。 转三明治，再次减肥，再煮1到2分钟，或直到面包烤​​好，加热充满。

*小费：

烤面包坚果，将烤箱预热至350°F。 在一个浅的烤盘中涂抹坚果。 烘烤5至10分钟或直至浅棕色，仔细观察并搅拌一次或两次。

营养成分

每份：317卡路里，（5克饱和脂肪，1克多不饱和脂肪，3克单不饱和脂肪），23毫克胆固醇，659毫克钠，45克碳水化合物，4克纤维，14克糖，12克蛋白质。