配料 2½ - 3磅鸡大腿和/或鸡腿皮，剥了皮 1 16盎司可以整个蔓越莓酱 2汤匙干洋葱汤混合 2汤匙快速烹饪木薯粉 3杯热米饭 路线 步骤1 将鸡块放入3-1 / 2-或4夸脱的慢炖锅中。 在一个小碗里，一起搅拌蔓越莓酱，干汤混合物和木薯粉。 倒在鸡块上。 第2步 覆盖; 在低热设置下烹饪5至6小时或在高热设置下烹饪2-1 / 2至3小时。 将鸡肉和酱汁放在热的米饭上。 做6份。 易于清理 用一次性慢炖锅衬里排你的慢炖锅。 按照配方中的指示添加成分。 烹饪完成后，将食物从慢炖锅中舀出，然后简单地丢弃衬里。 不要抬起或运输带有食物的一次性衬里。 营养成分每份：357卡路里，（1克饱和脂肪，89毫克胆固醇，268毫克钠，55克碳水化合物，1克纤维，23克蛋白质。
