食谱 Rollos de mar与romesco酱| 更好的家园和花园

Rollos de mar与romesco酱| 更好的家园和花园

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Anonim

配料

路线

  • 解冻鱼和虾,如果冷冻。 去皮和去皮虾; 蝴蝶虾,如果需要,将尾巴保持完整。 冲洗鱼虾; 用纸巾拍干。 搁置。 将烤箱预热至375°F。 用橄榄油涂抹2夸脱的矩形烤盘。

  • 在一个中型碗中搅拌蟹肉,奶油芝士,搅打奶油,辣椒和大蒜。 用盐和黑胡椒调味。

  • 将鱼片纵向切成两半; 撒上盐和黑胡椒。 蝴蝶虾。 在平坦的工作台面上,将每个圆角放在您的短边上。 将一只蝴蝶虾放在每个圆角半部的中心,使虾尾悬挂在一侧(长边之一)。 每只虾上面放满一勺蟹肉混合物。 从短端开始,将鱼紧紧地碾到蟹肉混合物和虾上。 将鱼卷,缝边朝下放入准备好的烤盘中。

  • 留出四个柠檬楔作为装饰。 在烤盘中将剩余的柠檬楔子散落在鱼卷之间。 刷上一半融化的黄油。 用铝箔盖住烤盘。 烤15分钟。 用剩余的融化黄油刷鱼卷。 烘烤,露出,大约15分钟或直到虾不透明。 (切开一个鱼卷以测试完成度。)

  • 为了服务,在鱼卷上加热罗马咖啡酱。 用剪草药和保留的柠檬楔装饰。

编者注:

滚动需要薄鱼片。 如果你可以得到厚厚的鱼片,请将它们变成薄片。 在卷筒周围的平底锅中烘烤多余的馅料。

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因为辣椒含有可以灼伤皮肤和眼睛的挥发性油脂,所以尽量避免直接接触它们。 使用智利辣椒时,请戴上塑料或橡胶手套。 如果你的双手碰到辣椒,用肥皂和温水洗手和指甲。

营养成分

每份:566卡路里,(17克饱和脂肪,3克多不饱和脂肪,12克单不饱和脂肪),253毫克胆固醇,1388毫克钠,17克碳水化合物,6克纤维,4克糖,49克蛋白质。

Romesco酱

配料

路线

  • 将辣椒片放入盛有沸水的小碗中盖上。 让我们忍受20分钟软化。 排出,丢弃液体,并将辣椒放在一边。

  • 在一个大锅里,用中火融化黄油; 加入洋葱和大蒜,煮至嫩,偶尔搅拌。 搅拌辣椒粉; 煮1分钟。 将洋葱混合物转移到搅拌机或食品加工机中。 加入辣椒片,西红柿,烤红辣椒,汤或肉汤,杏仁,盐和黑胡椒。 覆盖并混合或加工至光滑。

  • 用中火将混合物送回平底锅; 慢煮10分钟。 搅拌奶油和香菜; 煮至微微加厚。 用额外的犹太盐和黑胡椒调味。 服务温暖。

编者注:

将这种酱料用于Rollos de Mar,香肠酿鱿鱼,炸玉米饼,烤鸡肉,烤鱼或玉米片。

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因为辣椒含有可以灼伤皮肤和眼睛的挥发性油脂,所以尽量避免直接接触它们。 使用智利辣椒时,请戴上塑料或橡胶手套。 如果你的双手碰到辣椒,用肥皂和温水洗手和指甲。

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