配料 3汤匙黄油或人造黄油，软化 8片黑麦或黑麦面包 3汤匙瓶装千岛或俄罗斯沙拉酱 6盎司切成薄片的熟牛肉，牛肉，猪肉或火腿 4片瑞士奶酪（3盎司） 1杯酸菜，排水良好 路线 步骤1 在每个面包片的一侧撒上黄油，在另一侧涂抹沙拉酱。 黄油面向下，顶部四片肉，奶酪和酸菜。 顶部有剩余的面包片，敷料面朝下。 第2步 用中火预热一个大锅。 将热量降至中低。 一次用中低火煮两个三明治4至6分钟，或直到面包烤好，奶酪融化，转一次。 重复其余的三明治。 第3步 做4个三明治 营养成分每份：487卡路里，（13克饱和脂肪，4克多不饱和脂肪，10克单不饱和脂肪），89毫克胆固醇，1509毫克钠，36克碳水化合物，5克纤维，7克糖，20克蛋白质。
