Popover披萨砂锅| 更好的家园和花园

配料

• 1磅地面生火鸡或碎牛肉
• 1杯切碎的洋葱
• 1杯切碎的青甜椒
• ½3.5盎司包装切片意大利辣香肠，减半
• 1 15盎司罐或1 15-1 / 2盎司罐披萨酱
• 1盎司可以蘑菇茎和块，排干
• ½茶匙茴香籽，压碎
• ½茶匙干牛至，压碎
• ½茶匙干罗勒，压碎
• 2个蛋
• 1杯牛奶
• 1汤匙食用油
• 1杯通用面粉
• 1 6盎司包装切成薄片的马苏里拉奶酪
• ¼杯磨碎的帕玛森芝士

路线

• 步骤1

  在一个大锅煮火鸡或牛肉，洋葱和青椒，直到肉是棕色的，蔬菜是嫩的。 排出脂肪。 将意大利辣香肠片切成两半。 将意大利辣香肠，披萨酱，蘑菇，茴香籽，牛至和罗勒搅拌成肉混合物。 煮沸。 减少热量，慢慢炖，10分钟，偶尔搅拌。

• 第2步

  同时，为了打顶，在一个小碗里结合鸡蛋，牛奶和油。 用中速电动搅拌器打1分钟。 加面粉; 多打1分钟或直到平稳。

• 第3步

  润滑13x9x2英寸烤盘的两侧; 把肉混合物放入盘中。 将奶酪片放在热肉混合物上。 将馅料倒在奶酪上，完全覆盖。 撒上帕玛森芝士。

• 第4步

  在400华氏度的烤箱中烘烤25至30分钟，或直到顶部膨化并呈金黄色。 马上服务。 做8份。

营养成分

每份：316卡路里，（6克饱和脂肪，91毫克胆固醇，688毫克钠，22克碳水化合物，21克蛋白质。