配料 1个葱，切碎 1汤匙菜籽油 1杯茉莉或长粒白米饭 2茶匙磨碎的新鲜生姜 ⅛茶匙肉桂粉 1 14盎司可减少钠鸡汤 ¼杯水 ½杯烤盐焗开心果 1杯石榴籽 柠檬皮条 路线 步骤1 在大锅里煮青葱，用中火加热油3到5分钟，或者直到嫩，偶尔搅拌。 加入米饭，生姜和肉桂。 煮5分钟或煮至米开始变褐。 第2步 小心地将肉汤和水加入米饭中。 煮沸; 减少热量。 煨，盖了，14分钟。 从热量中移除; 静置，盖上，10分钟或直到液体被吸收。 第3步 搅拌坚果和石榴籽。 撒上柠檬皮。 做6到8份。 营养成分每份：235卡路里，（1克饱和脂肪，2克多不饱和脂肪，4克单不饱和脂肪），0毫克胆固醇，203毫克钠，38克碳水化合物，3克纤维，8克糖，5克蛋白质。
