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配料
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将烤箱预热至350F。 用烹饪喷雾轻轻涂上12个2-1 / 2英寸的松饼杯。 搁置。 铺设1片phyllo面团（保持剩余的phyllo覆盖塑料包装，以防止它干燥）。 用烹饪喷雾轻轻涂上phyllo; 撒上一些糖。 顶部有另一张phyllo。 轻轻涂上烹饪喷雾，撒上糖。 用另外两片phyllo，烹饪喷雾和糖（使用4张一叠）重复分层。 重复剩余的phyllo，烹饪喷雾和糖片，进行第二次堆叠。
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将每个堆叠纵向切成两半。 横向切成三分之一。 应该总共有12个矩形。 在每个准备好的松饼杯中按1个矩形，根据需要打褶，形成杯子。 在预热的烤箱中烘烤约8分钟或直至金黄色。 在锅中冷却5分钟。 从锅中取出; 完全冷静。 填写所需的填充物。 （杯子可以在上菜前1小时补充。）制作12杯。
营养成分
每份：161卡路里，（4克饱和脂肪，22毫克胆固醇，148毫克钠，20克碳水化合物，1克纤维，3克蛋白质。蜂蜜充满浆果
配料
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在碗中打败软化的奶油奶酪，直到光滑。 用蜂蜜和香草打败。 添加奶油。 击败直到形成僵硬的山峰。 把勺子塞进phyllo杯子里。 顶部有切片的新鲜草莓或其他浆果。 如果需要，可以淋上更多的蜂蜜。
浓缩咖啡椰子 - 澳洲坚果馅
配料
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在一个碗里打一个8盎司包软化奶油奶酪，1/3杯糖和1茶匙速溶浓缩咖啡粉。 加入1/2杯淡奶油。 击败直到形成僵硬的山峰。 搅拌1/4杯切碎的澳洲坚果和1/2杯烤椰子。 把勺子塞进phyllo杯子里。 用额外的坚果和烤椰子装饰。
柠檬芝士蛋糕填充
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在一个碗里打一个软化的奶油奶酪和糖，直到光滑。 在购买的柠檬酱中打败。 把勺子塞进phyllo杯子里。 用柠檬皮曲折装饰。
