配料 2杯水 1¾杯购买意大利面酱 4盎司意大利面，破碎（约1杯） 1磅完全煮熟的熏制火鸡香肠或法兰克福香肠，纵向减半并切成一口大小的块 1个西葫芦，纵向减半并切成薄片 3汤匙磨碎的帕玛森芝士 路线 步骤1 在一个大锅里搅拌水和意大利面酱。 煮沸。 加入破碎的意大利面条，煮熟，盖上盖子，保持10分钟。 第2步 加入火鸡和西葫芦来平底锅。 回到沸腾。 减少热量。 盖上盖子，煮约5分钟，或直到意大利面只是嫩，混合物加热通过。 第3步 在每份食物上撒上帕玛森芝士。 做4份。 营养成分每份：352卡路里，（3克饱和脂肪，79毫克胆固醇，1585毫克钠，38克碳水化合物，4克纤维，25克蛋白质。
