配料 不粘锅烹饪喷雾 2个大烤土豆（总重约1磅） ¼杯磨碎的帕玛森芝士 ½茶匙辣椒粉 ⅛茶匙辣椒 路线 步骤1 用烹饪喷雾轻轻涂抹15x10x1英寸的烤盘。 将土豆纵向切成薄楔形。 放入塑料袋中。 喷涂楔形带不粘涂层。 将奶酪，辣椒粉和胡椒混合在一起。 将调味料加入袋中; 关闭袋子。 用调味料摇匀土豆。 第2步 在准备好的烤盘中将马铃薯排列成单层。 在425华氏度的烤箱中烘烤30分钟或直到酥脆和叉子嫩，转一次。 用盐调味土豆。 做4份。 营养成分每份：155卡路里，（1克饱和脂肪，4毫克胆固醇，103毫克钠，29克碳水化合物，3克纤维，5克蛋白质。
