食谱 恰巴塔肉丸和蔬菜| 更好的家园和花园

恰巴塔肉丸和蔬菜| 更好的家园和花园

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Anonim

配料

路线

  • 在食品加工机或搅拌机中加入油,柠檬汁,欧芹和大蒜; 覆盖和加工,直到切碎。 加入盐和胡椒调味。

  • 将欧芹混合物转移到大锅中; 加入肉丸,加热,盖上,中火,搅拌和勺子酱,偶尔吃肉丸。

  • 在每个盘子上放一个烤面包卷,烤面朝上。 顶部有切碎的长叶莴苣。 用开槽勺从煎锅中取出肉丸; 位于长叶莴苣之上。 在肉丸上淋上温暖的欧芹混合物。 做6份。

营养成分

每份:534卡路里,(10克饱和脂肪,49毫克胆固醇,1002毫克钠,43克碳水化合物,6克纤维,20克蛋白质。
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