茉莉花薄荷茶饭用豌豆| 更好的家园和花园

配料

• 1袋薄荷味茶
• 1¼杯开水
• 1杯茉莉香米
• 1汤匙人造黄油或黄油
• 半茶匙盐
• ½杯新鲜带壳或解冻的冷冻豌豆
• 2茶匙新鲜薄荷

路线

• 步骤1

  将茶包放在一个小玻璃碗里。 倒开水倒茶。 覆盖; 让我站5分钟。 取出茶包并丢弃。 同时，撕下一块36x18英寸的厚箔。 折叠成两半，制成双倍厚度的铝箔，尺寸为18x18英寸。 将箔的所有面都打开，形成一个小袋。 将未煮过的米饭放在小袋的中央。 将人造黄油或黄油放在米饭上; 撒上盐。 小心地将煮好的茶倒在米饭上。 将铝箔边缘粘在一起并密封，形成一个小袋，留出蒸汽来建造空间。 在未覆盖的烤架的架子上直接在中高温煤上烧烤铝箔袋约25分钟，或者直到液体被吸收并且米饭变软。 从烤架上取下。 小心打开包。 加豌豆。 密封包装，让我们站立10分钟。 在上菜前，撒上新鲜的薄荷。 做4份。

营养成分

每份：184卡路里，0毫克胆固醇，270毫克钠，40克碳水化合物，1克纤维，4克蛋白质。