配料 2汤匙黄油，人造黄油或植物油 1个大绿色甜椒，切成细条（1杯） 1个中等洋葱，切成薄薄的楔子 2杯切碎煮熟的剩余牛肉或猪肉 1盎司可以牛肉汤 1½茶匙干意大利调味料，压碎 ¼茶匙黑胡椒粉 4法国卷，分开和烤 切碎的瑞士，普罗卧干酪或蒙特里杰克奶酪（可选） 路线 步骤1 在一个大锅里，用中火融化黄油。 加入甜椒和洋葱; 煮约10分钟或搅拌均匀。 加入牛肉，肉汤，意大利调味料和黑胡椒粉。 煮沸; 减少热量。 煨了5分钟。 第2步 使用开槽勺，将法国面包卷中的肉和蔬菜分开。 如果需要，顶上有奶酪。 从烹饪液中撇去脂肪。 供应三明治和一碗烹饪液浸泡。 做4个三明治。 营养成分每份：367卡路里，（7克饱和脂肪，1克多不饱和脂肪，6克单不饱和脂肪），88毫克胆固醇，700毫克钠，24克碳水化合物，2克纤维，2克糖，30克蛋白质。
