目录:
配料
路线
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用不粘锅的烹饪喷雾轻轻涂在882英寸的烤盘上; 搁置。 在一个小碗里结合番茄，马苏里拉奶酪，大蒜和罗勒; 搁置。
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将面包面团分成12份。 在轻微撒粉的表面上，将每个面团部分压平成3英寸的圆形。 将约1汤匙的番茄混合物倒入每个面团的中心; 将西红柿混合成形状的面团放入球中，将面团捏在一起密封。
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将卷筒，接缝面朝下放入准备好的烤盘中。 盖上盖子，放在温暖的地方，直到几乎翻倍（30到45分钟）。 用牛奶轻轻刷上面卷，撒上帕玛森芝士。
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将烤箱预热至375°F。 烤约20分钟或直到上面是金黄色。 在电线架上平底锅冷却20分钟。 服务温暖。
种子拉开式卷：
轻轻润滑10英寸凹槽管盘; 搁置。 在浅盘中加入1个蛋清和1汤匙水。 在一个小碗中结合1/4杯亚麻籽; 3汤匙芝麻，烤; 2汤匙罂粟籽; 和1汤匙孜然种子，烤。 将一块16盎司面包冷冻全麦面包面团分成36份。 将面团的每一部分卷成球。 将每个球以蛋白混合物滚动，让多余的球滴落。 滚入种子混合物进行涂层。 将涂布的卷放入准备好的管盘中。 盖上盖子，放在温暖的地方，直到几乎翻倍（30到60分钟）。 将烤箱预热至375°F。 烘烤20至25分钟或轻轻拍打时听到空心的声音。 倒置在电线架上。 稍微温暖或凉爽。 做12份。份量：140卡路里，5克总脂肪（0克饱和脂肪），0毫克胆碱，216毫克钠，20克碳水化合物，3克纤维，6克亲。交换：1.5淀粉， 0.5脂肪
Gremolata-Stuffed Parker House Rolls：
轻轻擦拭烤盘; 搁置。 在一个小碗里，将1/2杯切成薄片的新鲜平叶欧芹，2汤匙切碎的核桃或山核桃，1汤匙切碎的柠檬皮，4至6瓣大蒜，切碎; 搁置。 将一个16盎司的面包冷冻全麦面包面团分成16份。 在轻微撒粉的表面上，将每个面团部分压平成3英寸的圆形。 使用餐刀的钝边，在每个面团圆形中产生偏心折痕。 将约2茶匙的欧芹混合物倒在每一轮的小侧面上。 沿着折痕折叠欧芹混合物较大的一面; 压紧边缘。 在准备好的烤盘上放置两半，相距2至3英寸的大卷。 盖上盖子，放在温暖的地方，直到几乎翻倍（30到45分钟）。 将烤箱预热至375°F。 烘烤12至15分钟或直至金黄色。 服务温暖。 制作16卷。每份服务：83卡路里，2克总脂肪（0克饱和脂肪），0毫克胆碱，159毫克钠，14克碳水化合物，1克纤维，4克亲。交换：1淀粉
营养成分
每份：110卡路里，（0克饱和脂肪，2毫克胆固醇，243毫克钠，19克碳水化合物，2克纤维，5克蛋白质。
