配料 4盎司新鲜香菇，茎，切成薄片 1茶匙瓶装蒜末（2瓣） 2茶匙花生油或食用油 2 14盎司可减少钠鸡汤 2汤匙白醋或调味米醋 2汤匙减钠酱油 ½茶匙碎红辣椒或1茶匙辣椒油 1杯切碎的煮熟的鸡肉（约5盎司） 2杯包装切碎的卷心菜与胡萝卜（凉拌卷心菜混合）或切碎的卷心菜 2汤匙冷水 1汤匙玉米淀粉 1茶匙烤芝麻油 胡萝卜三角形（可选） 路线 步骤1 在一个大锅里，用中火煮热蘑菇和大蒜4分钟，偶尔搅拌。 加入肉汤，醋，酱油，红辣椒或辣椒油; 煮沸。 搅拌鸡肉和凉拌卷心菜混合或卷心菜; 减少热量。 煨了5分钟。 第2步 在一个小碗里，将冷水和玉米淀粉混合在一起。 搅拌成汤; 慢煮约2分钟或稍微变稠。 从热量中移除; 在芝麻油中搅拌。 如果需要，可以用胡萝卜三角形装饰个人食物。 做4份。 营养成分每份：157卡路里，（1克饱和脂肪，34毫克胆固醇，889毫克钠，9克碳水化合物，1克纤维，15克蛋白质。
