食谱 蜂蜜烤火鸡| 更好的家园和花园

蜂蜜烤火鸡| 更好的家园和花园

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Anonim

配料

路线

  • 如果冷冻解冻火鸡。 在中型平底锅中加入水,1/2杯蜂蜜和约一半的欧芹,鼠尾草,百里香和大蒜。 煮滚。 从热量中移除。 加入橄榄油。 覆盖; 让我站起来30分钟。 通过细网筛过滤; 丢弃固体。

  • 冲洗火鸡; 用纸巾拍干。 将颈部皮肤贴到背部。 绑腿到尾巴。 在背后扭曲翼尖。

  • 将火鸡胸部朝上放在浅烤盘的架子上。 使用香料注射器注射器,将蜂蜜混合物注入火鸡肉中。 (这可能需要多达20次注射,所以尝试将经过调味的混合物均匀地分布在火鸡中。如果注射器被一些调味料堵塞,你需要用水和牙签将其冲洗掉。)轻轻地撒上火鸡盐和胡椒。

  • 将肉类温度计插入其中一条大腿内侧肌肉的中心,而温度计不会接触骨骼。 用铝箔松散地盖上火鸡。 在325华氏度的烤箱中烘烤2-1 / 2小时。

  • 对于釉料,在小平底锅中加热并搅拌1/4杯蜂蜜和黄油,直到黄油融化。 搅拌剩余的欧芹,鼠尾草,百里香,大蒜,盐和胡椒。

  • 从烤箱中取出火鸡。 切断鼓槌之间的绳子,使大腿均匀烹饪。 取下铝箔,让鸟变褐。 在火鸡上刷约三分之一的釉料。 将火鸡放回烤箱再烤30至60分钟,再用剩余的釉刷两次,或直到肉温度计记录180华氏度,果汁清澈。

  • 从烤箱中取出火鸡并用铝箔松散地盖上。 雕刻前要静置15分钟。 将火鸡切成薄片,如果需要,可以搭配Apple Cider Sauce。 做了18份。

营养成分

每份:366卡路里,(4克饱和脂肪,3克多不饱和脂肪,3克单不饱和脂肪),187毫克胆固醇,196毫克钠,12克碳水化合物,12克糖,51克蛋白质。

苹果汁

配料

路线

  • 在中号平底锅中,用黄油煮洋葱,直至变软。 搅拌面粉,肉汤,苹果酒,蜂蜜和苹果醋。 煮熟并搅拌至变稠并起泡。 煮1分钟再搅拌。 用盐和胡椒调味。

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