香草海鲜吐司| 更好的家园和花园

配料

• 1汤匙橄榄油
• 1汤匙柠檬汁
• 1汤匙切碎的新鲜韭菜
• 1汤匙剪新鲜罗勒
• 1汤匙新鲜薄荷
• 1茶匙瓶装蒜末
• 8盎司去皮，去壳，煮熟的虾，粗切碎
• 6盎司冷冻蟹肉，解冻和排干，或一个6盎司蟹肉，排水，剥落，软骨去除
• 1杯切碎的李子西红柿
• ½杯切碎的洋葱
• 1 8盎司面包法式面包
• 2汤匙橄榄油
• 新鲜胡椒粉
• 新鲜罗勒或韭菜（可选）

路线

• 步骤1

  将1汤匙橄榄油，柠檬汁，韭菜，罗勒，薄荷和大蒜搅拌在一个搅拌碗中。 加入虾，蟹，西红柿和洋葱; 折腾上衣。

• 第2步

  将面包切成48片薄片; 用一些2汤匙橄榄油刷一下每片的一面; 撒上辣椒。

• 第3步

  将面包切片，拉丝面朝上放在烤盘上。 从加热3至4英寸烤1到2分钟或直到烤。 安排在一个油面朝上的盘子上。 如果需要，在每个切片上撒上海鲜混合物。 如果需要，可以用新鲜的罗勒或韭菜装饰。 立即供应开胃菜。 做了48个开胃菜。

营养成分

每份：30卡路里，（0克饱和脂肪，11毫克胆固醇，78毫克钠，3克碳水化合物，0克纤维，2克蛋白质。