果味意大利面沙拉| 更好的家园和花园

配料

• 1磅包装Campanelle（风铃草）意大利面或蝴蝶结面食
• 8盎司新鲜糖鲷鱼或雪豌豆荚，修剪（2-1 / 2杯）
• 3杯立方蜜瓜
• 1杯购买罂粟籽酱
• 1½茶匙精细切碎的橙皮
• 4杯草莓，去壳，纵向四分之一
• 1½杯蜂蜜烤腰果（可选）
• 额外购买的罂粟籽酱

路线

• 步骤1

  在荷兰烤箱或大锅中根据包装方向在盐水中煮意大利面，在最后1分钟烹饪时将豌豆荚加入意大利面。 排出意大利面和豌豆荚。 用冷水冲洗并再次排水。 转移到一个非常大的搅拌碗。 添加甜瓜和折腾结合。

• 第2步

  在一个小碗里搅拌敷料和橘皮。 添加到意大利面混合物并折腾涂层。 覆盖并冷却24小时。

• 第3步

  为了服务，轻轻搅拌草莓，如果需要，坚果。 如有必要，搅拌至最多1/2杯另外的罂粟籽敷料以滋润。转移到一个碗。 做了25份。

营养成分

每份：131卡路里，（1克饱和脂肪，2毫克胆固醇，86毫克钠，19克碳水化合物，1克纤维，3克蛋白质。