配料 ½杯无热量，热稳定粒状糖替代品（Splenda） ¼杯黄油，软化 2盎司不加糖的巧克力，融化和冷却 ½茶匙香草 ¼杯冷藏或冷冻蛋制品，解冻 ½杯搅打奶油 1汤匙切碎的烤核桃 路线 步骤1 在一个中型搅拌碗中，用中速约4分钟的电动搅拌器打糖替代品和黄油，或者直到蓬松。 搅拌巧克力和香草。 逐渐加入蛋制品，高速打浆并经常刮擦碗的两侧，直至轻盈蓬松。 第2步 在一个冷冻的小搅拌碗中用中速电动搅拌器搅打搅打奶油，直到形成软峰; 折成巧克力混合物。 第3步 勺子入6道甜点。 盖上盖子并冷却2至24小时。 在上桌前撒上核桃。 做6份。 营养成分每份：212卡路里，（13克饱和脂肪，1克多不饱和脂肪，6克单不饱和脂肪），49毫克胆固醇，112毫克钠，6克碳水化合物，2克纤维，1克糖，3克蛋白质。
