食谱 Enchiladas zacatecanos | 更好的家园和花园

Enchiladas zacatecanos | 更好的家园和花园

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Anonim

配料

路线

  • 将烤箱预热至425°F。 将辣椒纵向切成两半; 丢弃茎,种子和膜。*将辣椒一半放在箔衬里的烤盘上,切边朝下; 用手压平辣椒。 烤20至25分钟或直到辣椒烧焦,非常嫩。 将箔片放在辣椒周围,将箔片的边缘折叠起来。 让我们站立大约15分钟或直到凉爽到可以处理。 用锋利的刀子松开皮边; 轻轻拉下皮带并丢弃。 将辣椒切碎; 搁置。

  • 将烤箱温度降至350°F。 用烹饪喷雾轻轻涂抹3夸脱的矩形烤盘; 搁置。

  • 对于猪肉馅,在一个大碗里结合猪肉,番茄和1/2杯烤辣椒。 在每个玉米饼的中心下方放入约1/3杯猪肉馅。 折叠底部边缘和过度填充。 折叠填充中的相对边缘。 卷起玉米饼; 在准备好的烤盘中放置接缝边。 烤约20分钟或直到辣酱玉米饼馅为金黄色并加热通过。

  • 同时,对于酱汁,在搅拌机中将剩余的烤辣椒,墨西哥奶油,搅打奶油,香菜的一半和盐混合在一起; 覆盖并混合至光滑。 转移到平底锅。 煮约8分钟中火,或直到稍微变稠并加热(不要煮沸)。 在壁画中搅拌。 从热量中移除。

  • 在烤的辣酱玉米饼馅的调味汁。 撒上剩下的香菜。

*

因为辣椒含有可以灼伤皮肤和眼睛的挥发性油脂,所以尽量避免直接接触它们。 使用智利辣椒时,请戴上塑料或橡胶手套。 如果你的双手碰到辣椒,用肥皂和温水洗手和指甲。

营养成分

每份:636卡路里,(17克饱和脂肪,3克多不饱和脂肪,13克单不饱和脂肪),136毫克胆固醇,796毫克钠,41克碳水化合物,3克纤维,4克糖,34克蛋白质。
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