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配方在干净的调味罐或滴管瓶中混合1/2茶匙薰衣草油，1/4茶匙黄芪油和1/8茶匙薄荷油。
方法化妆完成后，将一滴或两滴油混合物放在颈背底最突出的骨头上。 “这是身体紧张模式的中心，”Essential Oils Every Day的作者和H. Gillerman Organics豪华精油补救措施的创始人Hope Gillerman说。 她补充说，这些精油会唤醒你，让你感到神清气爽，让你精神焕发，为一天做好准备 - 而且因为它们是100％精油，它们不会弄脏你的衣服。 “一旦你完成化妆，最好这样做，因为你不想错误地用手指上的薄荷油触摸你的眼睛，”她说。
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