Crocked辣椒mac | 更好的家园和花园

配料

• 1½磅碎牛肉
• 1杯切碎的洋葱（1大）
• 4大蒜，切碎
• 1 15盎司辣椒肉汁，不排水的辣椒豆
• 1 14.5盎司可以切丁西红柿和绿色辣椒，不排水
• 1¼杯牛肉汤
• ¾杯切碎的青甜椒（1个中等）
• ⅓杯番茄酱
• 1汤匙辣椒粉
• 1½茶匙磨碎的小茴香
• ¼茶匙盐
• 8盎司干肘通心粉
• 1汤匙植物油
• 切达干酪（可选）

路线

尾门日：

• 步骤1

  在一个大锅里，用中高火煮牛肉，洋葱和大蒜，直到肉变成棕色，洋葱很嫩，用木勺煮熟时将肉分解。 排走脂肪。

• 第2步

  将肉混合物转移到带有汽车适配器的4-5夸脱慢炖锅。 在肉汁，西红柿和辣椒，肉汤，甜椒，番茄酱，辣椒粉，小茴香和盐中加入辣椒豆。 盖上盖子，在高温下放置2至3小时。

• 第3步

  同时，根据包装方向煮通心粉; 排水。 用冷水冲洗; 再次流失。 将煮熟的通心粉转移到储存容器中。 淋上油; 轻轻地折腾上衣。 盖住并冷却，直到准备离开家。

• 第4步

  紧紧盖住慢炖锅和手提袋。 手提包通心粉，如果需要，奶酪放在带冰袋的隔热冷却器中。

• 第5步

  在尾随场地，将慢炖锅插入车载适配器，并在温热设置下保持辣椒温暖。 在上菜前约10分钟，将通心粉加入辣椒中再加热。 在上桌前搅拌。 撒上每份奶酪。

提示

4至5夸脱的慢炖锅带汽车适配器绝缘载体带冰袋的绝缘冷却器

营养成分

每份：569卡路里，（9克饱和脂肪，2克多不饱和脂肪，11克单不饱和脂肪），81毫克胆固醇，933毫克钠，51克碳水化合物，8克纤维，8克糖，31克蛋白质。