配料 1盎司罐装或1/2盎司的16盎司罐装蔓越莓酱 ⅓杯醋 2茶匙粗碎的新鲜鼠尾草或龙蒿或1/2茶匙干叶鼠尾草或干龙蒿，粉碎 ¼茶匙盐 ⅛茶匙黑胡椒粉 12杯新鲜的婴儿菠菜 8盎司煮熟的火鸡胸肉，切成薄片，切碎或切碎 1个中等黄瓜，纵向减半，如果需要，播种，切成薄片（约2杯） 6盎司豆薯，去皮，切成薄的一口大小条（约1 1/2杯） 6个中等萝卜，切成薄片 ½红洋葱，切成薄薄的楔形 路线 步骤1 将果冻蔓越莓酱切成1/2英寸厚的切片。 使用1至1 1/4英寸切割机，从蔓越莓酱切片切下16个设计; 搁置。 修整： 步骤1 将剩余的酸果蔓酱碎片放入搅拌器中; 加入醋，鼠尾草或龙蒿，盐和胡椒。 覆盖并混合直至合并。 搁置。 第2步 在一个大碗里，将菠菜，火鸡，黄瓜，豆薯，萝卜和红洋葱一起扔。 分为八个碗。 在每份食物中加入两个蔓越莓切口; 细雨与敷料。 制作8（2杯）主菜。 营养成分每份：120卡路里，（0克饱和脂肪，20毫克胆固醇，131毫克钠，17克碳水化合物，2克纤维，10克蛋白质。
