椰子蛋白杏仁饼干| 更好的家园和花园

配料

• 1个14盎司的袋装甜椰丝
• 1盎司可加甜炼乳或1杯罐装无糖椰奶
• 2汤匙未煮熟的膳食或椰子粉
• ¾茶匙犹太盐，分开
• ¼茶匙肉桂粉
• ¼茶匙地面豆蔻
• 2个鸡蛋，分开
• ½杯碎的halva（2 1/2盎司）（可选）

路线

• 步骤1

  将烤箱预热至325°F。 第二行烤盘用羊皮纸。 在一个大碗里结合了椰子，炼乳，未发酵的面粉，1/2茶匙盐，肉桂，豆蔻和蛋黄。

• 第2步

  在一个中型碗中用搅拌器打蛋清和1/4茶匙盐，直到形成坚硬的峰。 折成椰子混合物; 如果需要，可以在halva中折叠。

• 第3步

  将2汤匙土墩舀到相距2英寸的烤盘上。 烤20分钟或直到金黄色。 从烤箱中取出; 让电线架完全冷却。 制作24个饼干。

营养成分

每份：144卡路里，（6克饱和脂肪，0克多不饱和脂肪，1克单不饱和脂肪），21毫克胆固醇，105毫克钠，17克碳水化合物，1克纤维，16克糖，2克蛋白质。