配料 6个捣碎的蒜瓣 ¼杯橄榄油 1茶匙橙皮 ¼杯橙汁 1 14.5盎司可以烤火西红柿（排干） 在阿斗波酱中的1个辣椒辣椒 ¼茶匙盐 路线 步骤1 在一个平底锅炒锅中，用1/4杯热橄榄油捣碎蒜瓣约10分钟或直到大蒜软化。 从热量中移除; 在1茶匙橙皮和1/4杯橙汁中搅拌。 第2步 在搅拌机中结合大蒜混合物，一个14.5盎司。 火烤番茄（沥干），阿斗波1巧克力辣椒和1/4茶匙盐。 盖上并搅拌至光滑。 制作2杯。 营养成分每份：350卡路里，（3克饱和脂肪，2克多不饱和脂肪，13克单不饱和脂肪），91毫克胆固醇，725毫克钠，9克碳水化合物，1克纤维，5克糖，31克蛋白质。
