食谱 鸡肉沙拉配大黄| 更好的家园和花园

鸡肉沙拉配大黄| 更好的家园和花园

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Anonim

配料

路线

  • 在中型碗中加入蛋黄酱,芥末和盐。 加入鸡肉,大黄,芹菜和龙蒿。 折腾上衣。 覆盖; 寒冷1到4个小时。 撒上杏仁。 配上生菜和面包片。

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在一个大锅里放置鸡胸肉和1 1/2杯水。 煮沸; 减少热量。 焖煮12至14分钟或直到鸡肉完成(165°F)。 排水很好。

如果使用冷冻大黄:

部分解冻大黄; 薄片。 让大黄静置直至完全解冻。

营养成分

每份:377卡路里,(4克饱和脂肪,13克多不饱和脂肪,6克单不饱和脂肪),66毫克胆固醇,560毫克钠,15克碳水化合物,2克纤维,2克糖,22克蛋白质。
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