浆果柠檬水| 更好的家园和花园

配料

• 14杯水
• 3杯糖
• 24个柠檬
• 12杯新鲜树莓
• 4杯切成新鲜的去壳草莓

路线

• 步骤1

  对于简单的糖浆：在一个大的平底锅中加热3杯水和中等热量的糖，搅拌直至溶解。 冷静。

• 第2步

  果汁20柠檬。 （你应该有4杯果汁。）切片剩下的柠檬。

• 第3步

  对于覆盆子酱：在食品加工过程中分批加工8杯覆盆子，直到光滑。 通过细网筛过滤。

• 第4步

  柠檬水浓缩液：在加仑容器中搅拌简单的糖浆，柠檬汁和覆盆子酱。 寒冷，覆盖，4至24小时。

• 第5步

  在一个2加仑。 罐子一起搅拌浓缩，剩下11杯水和4杯覆盆子，和水果片。 服务于冰。

营养成分

每份：161卡路里，（0克饱和脂肪，0克多不饱和脂肪，0克单不饱和脂肪），0毫克胆固醇，6毫克钠，41克碳水化合物，5克纤维，33克糖，1克蛋白质。