罗勒番茄沙拉| 更好的家园和花园

配料

• 1个小法棍或法式卷
• 2汤匙橄榄油
• 2瓣大蒜，切碎
• 1个小头绿叶生菜，撕裂（6杯）
• 3杯新鲜罗勒，撕裂
• 2杯葡萄西红柿，减半或切碎的李子西红柿
• ½杯松子，烤
• 2盎司帕玛森芝士，剃光

路线

• 步骤1

  准备柠檬油醋汁; 搁置。

• 第2步

  将烤箱预热至425华氏度。将长方形面包水平分成两半。 在小碗里结合橄榄油和大蒜。 刷上法棍面包的切边。 将每个面包片纵向切成3或4个面包棒。 放在烤盘上。 烤3至5分钟或直到烤。 转移到线架; 凉。

• 第3步

  在大碗里结合生菜和罗勒。 在3到4夸脱的玻璃罐或所需的容器层绿色，西红柿，松子和奶酪。 与面包棒和柠檬香醋一起食用。 做6份。

营养成分

每份：449卡路里，（6克饱和脂肪，6克多不饱和脂肪，20克单不饱和脂肪），8毫克胆固醇，502毫克钠，30克碳水化合物，3克纤维，4克糖，13克蛋白质。

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柠檬香醋

配料

• ½杯橄榄油
• 1茶匙精细切碎的柠檬皮
• ⅓杯柠檬汁
• 4瓣大蒜，m ..
• 1茶匙糖
• ¼茶匙盐
• ¼茶匙黑胡椒粉

路线

• 步骤1

  在小螺旋罐中结合橄榄油，精细切碎的柠檬皮，柠檬汁，大蒜，糖，盐和黑胡椒粉。 覆盖; 摇匀。