目录:
作为AARP的家庭和照顾专家，Amy Goyer通过研究如何最好地照顾老年人，包括那些居住在远方的亲人，开展了一项人生工作。 她学到了什么，她付诸实践。 “我在整个成年生活中都是一名照顾者，无论是长途还是住在一起，”Goyer说道，“ Juggling Life，Work和Caregiving”一书的作者。
她和其他专家发现，为老年亲人提供远程护理的问题不会因性别，年龄，社会经济地位或族群而有所区别：3420万护理人员中有13％提供无偿护理根据全国护理联盟的统计，50岁及以上的人住20到60分钟的路程，12％的人住一个多小时的车程。 “远程护理正变得越来越普遍，”全国老龄委员会长期服务和支持政策主任乔·考德威尔说。 “通常情况下，单个家庭成员将承担大部分照顾任务，但我们越来越多地看到多个家庭成员共享任务，特别是当他们与亲人分开时。”
无论您的情况参数如何，或者您拥有或没有多少帮助，都有一些步骤可以帮助您确保长途亲人的最佳护理和生活质量。 这是专家们所说的。
1.寻找红旗。
您对亲人的探访可能每周一次或两次或一年或两次之间发生，但无论您多久看一次，寻找三件事都至关重要，Goyer说：安全，医疗和生活质量。 这样做的方法是观察你所爱的人的现状和现状。 “他们不再做饭了，还是吃了很多快餐？邮件堆积如何，他们无法管理他们的事务吗？这个房子是不洁净的吗？他们的个人护理是否恶化？院子是否凌乱，或者是否有烧伤？楼梯间的灯泡，因为它们无法到达它们？“ 戈耶说。 和你的亲戚一起开车，寻找车上的凹痕或错过的交通线索。
2.早点说话，经常说话。
Goyer表示，独立性和生活质量往往是相互依赖的，没有人愿意带走。 这就是为什么以敏感，同情和理解来接近任何看护对话的重要性。 “从示例开始 - '我看到你无法跟上院子，所以我们怎么能解决这个问题？” - 或者轶事 - “我有一个朋友，他的父母有问题，如果发生这种情况，你会怎么做？想要？'“Goyer说。
发起谈话不一定是你; 它可能是值得信赖的医生或朋友，或其他亲属。 但是，在时间运输选项之前做一些功课，例如，如果亲人不再能够开车。 “提醒他们你没有告诉他们该做什么，并谈论在它发生之前会发生什么，”Goyer说。 “提醒他们，你所做的一切都是出于爱的动机，你希望他们尽可能地保持安全和快乐，尽可能独立。”
3.计算出远程监控。
Goyer说，最大的挑战是知道当你不在的时候会发生什么。 为了解决这个问题，建立一个实地眼睛和耳朵的团队。 “这可能包括邻居，朋友，信仰社区中的人，或邮政运营商等守门人，甚至是老年人护理管理人员或老年人护理专家，”Goyer说。 这使您可以协调，评估和监控。 技术可以提供巨大的帮助，视频监视器，应用程序和智能设备允许签入基本例程。 例如，您可以设置运动传感器警报，以监控所爱的人是否起床，或者他或她是否服用药物。 Goyer说，许多医生在约会期间也可以接受FaceTime或Skype连接。 “我已经完成了，”她说。 “我们是一个如此流动的社会，当涉及到照顾者时，医生往往会感到高兴。”
4.井井有条。
Goyer说，文书工作是长途护理的重要组成部分。 你需要知道从邻居的电话号码和姓名到遗嘱以及医疗保健和医疗保健和财务授权书的先进指令等所有事情的下落。 “用信息创建一个文档，”Goyer说。 “有些事情你可能没有想过，比如所有的收入和公共福利来源，这样你就可以了解他们的经济支持和预算，以及如果你想帮助安排护理，他们可以负担得起的。” 不要忘记证书 - 军事，出生，婚姻 - 以及医生的姓名，药物清单，保险和处方卡，以及病史。
5.评估你所爱的人和你自己的情况。
您的责任，灵活性和财务承诺是什么？ Goyer说，这些都是护理方程式的一部分。 “你必须不断重新评估并知道，在大多数情况下，随着时间的推移，需要逐渐增加支持，”她说。 “了解你可以处理什么，以及如何填补与其他人或服务的差距。”
并且不要忘记情绪化的拖拽：长途护理人员倾向于报告更多的经济和情绪压力。 他们感到内疚和害怕因为不在那里，这就是为什么那些早期的谈话和提前计划能够为更好地照顾亲人和自己而付出代价。 “照顾好自己并不自私，这很实际，”戈耶说。 “一辆车不能空着;我们也不能。填充你的坦克让你有能力提供护理。你会做出牺牲，但要平衡，照顾好自己。”
