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在电视上轻弹，有一个摇滚明星，尖叫的粉丝或一个打击棒球的球员离开公园。 我们的孩子没有看到多年的吉他研究或在击球笼中挥舞的时间。 难怪孩子们讨厌练习。 如果他们只是通过沉闷的重复提醒他们还不够出名，那么在技能上工作会有多么有趣？
作为成年人，我们知道，激励和引导我们和我们的孩子的有成就的人通过激情和勤奋的实践获得技能。 有时，很难将这个想法传达给孩子，并且更难以避免因与一个似乎害怕练习的孩子争吵而感到沮丧。
什么有用？ 你怎么能让那些不情愿，沮丧的年轻人练习他们将来会为之骄傲的技能呢？ 答案涉及到你的一些工作 - 并且没有提高声音。
1.让它变得有趣
芭蕾舞需要大量的关注和承诺，这对5岁的孩子来说非常重要。 因此，Ariel Carpenter确保她的女儿艾玛·罗斯（Emma Rose）看到了很多有趣的芭蕾舞剧。 加州帕萨迪纳公共关系主管兼前职业舞蹈演员说：“我正带她参加更多舞台表演，如 胡桃夹子， 并购买她的专业作品DVD，如 彼得和狼 ， 天鹅湖 ，甚至 是天鹅湖的芭比娃娃。 ” 。 Ariel还为Emma Rose读了关于小女孩舞者的书籍，并为她提供漂亮的芭蕾舞配饰 - 芭蕾舞短裙和雪纺裙。
Dianne Daniels鼓励她14岁的女儿Ariana体验在她的长笛上现场表演的快感，让所有愿意坐下来听的人 - 社区活动中的朋友，家人和观众。 “在学习新作品后，她喜欢注意力和成就感，”康涅狄格州诺维奇的形象顾问说。 “这使她在同龄人中相对独特 - 帮助她定义自己的身份。”
Stacy DeBroff是一位育儿作家，也是在线社区MomCentral.com的创始人，他表示，愚蠢的游戏和实验可以打破实践的繁琐。 例如，如果你的孩子要四次演奏一首音乐作品，请让她正常演奏一次，一次站在一条腿上，另一次看着窗外，最后一次闭着眼睛。 当孩子们首先完成“无聊”的工作并且有一个有趣的练习阶段时，孩子们也会觉得练习时间更容易接受。 例如，通过武术教学，让您的孩子先进行重复训练。 在会议结束时，让他学习新的举动或进行争吵。
2.指出收益
而不是强调表演者的“完美时刻” - 音乐独奏或本垒打 - 让你的孩子瞥见导致完美的艰苦工作，Rebecca“Kiki”Weingarten说道，他是新生活教练和教育顾问约克市。 寻找愿意拜访你孩子的专业人士，谈谈他们的练习惯例如何导致表现的快感。 鼓励您的孩子阅读伟大的音乐家，记者，运动员或艺术家的传记草图，以便他们能够理解最优秀的表演者是真正的人，他们必须努力发展自己的才能。 Weingarten说，常见的日常事件提供了教授耐心和长期满足感的机会。
您的孩子是否掌握了视频游戏？ 对她说，“你第一次参加那场比赛，你第10次得分是多少？” 如果您发现附近有一个特别漂亮的花园，请问：“实现这个目的涉及哪些步骤？” 这将导致讨论规划，研究，购物，种植，浇水和除草的看不见的工作。 如果你最喜欢的职业棒球队在比赛中表现不佳，请评论，“这并不意味着他们会放弃比赛 - 他们可能会得到一些额外的击球练习。”
3.让他选择
伊利诺伊理工学院儿童发展和运动心理学专家Robert Schleser博士说，不要求你的孩子对任何追求充满热情，因为你可以让他接触各种各样的活动并让他决定采取什么方向。在芝加哥。 让孩子过早地放弃一项活动，让他退出一次并且不再感兴趣，让他退出之间有一个很好的界限。 “你不能强迫一个人做任何事，”施莱泽说。 “你可以让他去做，但孩子只会在父母停止让他这样做之前做到这一点。”
像许多父母一样，Schleser希望他的女儿能够跟随他的脚步 - 在这种情况下，追求心理学作为一种职业。 相反，她决定追求自己的热情，现在正在烹饪学校学习。 “这对我很好，”他说。 作为父母，你需要放弃“其他父母会怎么想？” 心理。 这对某些孩子来说太过焦虑了。 Weingarten说，如果感觉太压力和沮丧，他们可能反叛。
4.帮助 - 限制范围内
如果您计划观察您的孩子在家练习 - 比如在家庭活动室拉小提琴 - 参与其中可能具有建设性。 但是有限制。 向您孩子的指导老师寻求指导。 会有一些你可以密切监督的事情，还有一些孩子需要自己解决。 不要反对孩子在练习中犯的每一个错误。 显然，他的技能正在进行中; 每一个酸味的畏缩只会让他感到沮丧。 最好是表现出对努力和成就的热情。 但要避免主导练习。
阿里尔·卡彭特并没有强迫她5岁的孩子在家练芭蕾舞。 “但当她说，'看，妈妈。这是怎么回事？' 我试着纠正她，为她打破了一步，并为了尽力而力地赞美她。“
5.尝试“付费玩”
一些家长可能会惊讶地发现，当孩子们对开发某项技能充满热情时，他们会付出代价 - 至少部分是这样。 当Ariana Daniels决定专注于长笛演奏时，父母Dianne和Aaron让她成为合资企业的“利益相关者”。 Ariana支付了长笛的部分费用，分担了乐器的维护费用，并支付了她想要的歌曲。 类似的方法可以用于更昂贵的运动设备，例如滑雪板或高尔夫球杆。 因为他们在经济上的参与，孩子们变得更有动力并且致力于练习。
6.控制环境
环境越安静，越平和，您的孩子就越能专注于练习。 如果兄弟姐妹挡路或者邻居的朋友分散他们的注意力，那么在车库门上打网球或在车道上练习罚球可能不是最好的选择。 在当地的学校健身房或法院安排时间，甚至在当地公园练习可能是关键。 同样地，一位年轻的音乐家需要在家中进行无拘无束的静修，DeBroff说。 确保电视和视频游戏关闭，其他分心 - 包括兄弟姐妹 - 将从房间中移除。
7.安排练习时间
尽管有最好的意图，你的孩子可能永远不会开始练习。 定期在家实践安排可确保为此优先级留出时间。 在您的孩子通常处于最佳状态时 - 安排练习 - 不会疲惫，胡思乱想或困倦。 您的孩子可能更愿意一次性完成整个练习时间 - 例如30分钟 - 或者在中间休息时进行两次15分钟的练习。 让你的孩子决定。
8.提供奖励 - 小心
对待练习并不一定会在孩子身上产生真正的动力 - 为了热爱活动而培养才能的动力。 一个更好的选择：偶尔在练习后提供一种治疗 - 自发地。 这样，冰淇淋甜筒的良好感觉与练习有关，但学生没有通过练习认为他得到了报酬。
您的孩子是否遇到过令人沮丧的高原？ 心理学家， 儿童奖励 作者弗吉尼亚希勒博士说，在这种情况下，奖励计划可能会让他度过一个艰难的障碍。 在这种情况下，奖励计划应该具有一定的灵活性 - 例如，要求孩子练习他的勾手投球，他的曲线球，或者他的兴趣可能是什么，例如，30天中的21天。图表进展在检查表上。 将奖励与所做的努力联系起来，而不是提高技能。
9.设定增量目标
朝着一个大目标进行练习，例如掌握钢琴上的整首歌曲或记住一个完整的武术套路，对孩子来说可能是压倒性的。 Weingarten说，为每天的练习设定较小的目标。 在钢琴上，这可能意味着伸出更长的手指以击中所需的琴键。 在棒球比赛中，这可能意味着练习一个对蝙蝠有不同抓地力的挥杆。 小目标加起来。 很快你就会听到你的孩子说：“哇，我今天的表现比昨天好。” 这是帮助孩子们将练习视为实现完美的一种方式的第一步，更多的是作为一种放纵自己的激情和快乐的方法。
改写实践规则
父母是如何习惯于采用“实践完美”的口号？ 完美是一个令人敬畏的期望，落在一个孩子的肩膀上，这个孩子正在强迫他第一次用单簧管发出吱吱声和尖叫声，或者在小联盟的苦难中挣扎。 只需几笔，Weingarten就会为孩子和家长提供重写，让世界各地的家庭平静下来：“实践让你变得更好。” Weingarten说，这个简单而有力的修订将实践的重点放在正确归属的地方 - 成就的快乐，而不是完美的无法实现的目标。 这种做法确实很完美。
最初发表于 2006年6月的Better Homes&Gardens杂志。
