菠菜calzones | 更好的家园和花园

配料

• 1 10盎司包冷冻切碎的菠菜
• 2个蛋
• 1盎司可以披萨酱
• ¼杯磨碎的帕玛森芝士（1盎司）
• 1茶匙干罗勒，压碎
• ⅛茶匙大蒜粉
• 1 10盎司包装冷藏披萨面团（1个外壳）
• 1杯切碎的马苏里拉奶酪（4盎司）
• 食用油
• 1汤匙磨碎的帕玛森芝士（1盎司）

路线

• 步骤1

  根据包装说明煮菠菜。 排出，挤出多余的液体。 在一个中型碗用叉子打鸡蛋。 搅拌菠菜，1/4杯披萨酱，1/4杯帕玛森芝士，罗勒和大蒜粉。

• 第2步

  将烤箱预热至450°F。油脂烤盘; 搁置。 展开冷藏披萨面团。 在轻微撒粉的表面上，将面团压成15x10英寸的矩形。 切成四分之一。 在披萨面团区域划分马苏里拉奶酪，每季度一半洒上。 将菠菜混合均匀地撒在奶酪上。 在混合物上折叠面团。 密封边缘。 放在准备好的烤盘上。 刷油。 撒上1汤匙帕玛森芝士。 在每个calzone顶部切开小切口。

• 第3步

  在预热的烤箱中烤10到15分钟或直到金黄色。 在一个小锅里煮，搅拌剩下的披萨酱，直到加热。 用calzones供应温热的披萨酱。 做4份。

营养成分

每份：378卡路里，（6克饱和脂肪，2克多不饱和脂肪，6克单不饱和脂肪），136毫克胆固醇，1120毫克钠，35克碳水化合物，3克纤维，2克糖，22克蛋白质。